«FitnessTime» в ТРК «Подолье City» ЗАЛ 2

 
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Понедельник
  • 09:00 > 09:50

    Hatha-yoga

    Тренер Арсенова Инна

    icons time20x20 9:00>9:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Hatha-yoga - представляет собой одну из систем йоги, это учение физической гармонии, которую можно получить физичесикими воздействием на организм (мудры, асаны, дыхание, диета) и психическим (концентрация вниманию, медитация). Хатха-йога является искусством быстрого расслабления тела и отдыха, так как после расслабления мышц наступает покой разума. Hatha-yoga способствует обретению полноценного здоровья, она задействует скрытые резервы организма, и человек может своей волей, своими силами получить исцеление.

     

  • 10:00 > 10:50

    Stretching

    Тренер Лушпай Ирина

    icons time20x20 10:00>10:50

    70 грн. 1 занятие.

    Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!

     

  • 17:00 > 17:50

    Acrobatic disco

    Тренер Бонза Анаствсия

    icons time20x20 17:00>17:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Акробатическое диско - один из самых ярких и зрелищных видов современного танца, который включает в себя элементы классики, балета, модерна, джаза, гимнастики, акробатики, а так же движения из многих современных направлений. Для детей 4+

     

  • 18:00 > 18:50

    Stretching

    Тренер Ляхова Илона

    icons time20x20 18:00>18:50

    70 грн. 1 занятие.

    Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!

     

  • 19:00 > 19:50

    Functional Training

    Тренер Ляхова Илона

    icons time20x20 19:00>19:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Functional Training – представляет собой тренировку, направленную на развитие таких физических качеств, как выносливость, сила, гибкость, быстрота, чувство баланса и координации.

     

  • 20:00 > 20:50

    Cycle (по записи)

    Тренер Шевчук Яна

    access time 512 20:00>20:50  

    80 грн. 1 занятие.

    Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Программа стала популярной в фитнес-клубах благодаря своей невероятной эффективности. Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка — это то, что вам нужно.

     

Вторник
  • 08:00 > 08:50

    Yoga

    Тренер Качан Анастасия icons time20x20 08:00>8:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Yoga - представляет собой одну из систем йоги, это учение физической гармонии, которую можно получить физичесикими воздействием на организм (мудры, асаны, дыхание, диета) и психическим (концентрация вниманию, медитация). Хатха-йога является искусством быстрого расслабления тела и отдыха, так как после расслабления мышц наступает покой разума. Hatha-yoga способствует обретению полноценного здоровья, она задействует скрытые резервы организма, и человек может своей волей, своими силами получить исцеление.

     

  • 09:00 > 09:50

    Stretching

    Тренер Олефир Дана

    70 грн. 1 занятие.

    Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!

     

  • 18:00 > 18:50

    Aerostretching (по записи)

    Тренер Олефир Дана

    icons time20x20 18:00>18:50  

    120 грн. 1 занятие.

     

    Аэростретчинг – это микс флай-йоги, пилатеса и воздушной гимнастики. Занятия в гамаках обычно проходят достаточно динамично, что подойдет тем, кто ценит движение. При этом укрепляется мышечный корсет спины (прощай, сколиоз!), улучшается растяжка (и шпагат становится реальностью), уходят боли в суставах.

  • 19:00 > 19:50

    Functional Training

    Тренер Солоненко Марина

    icons time20x20 19:00>19:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Functional Training – представляет собой тренировку, направленную на развитие таких физических качеств, как выносливость, сила, гибкость, быстрота, чувство баланса и координации.

     

  • 20:00 > 20:50

    Contemporary dance

    Тренер Бонза Анастасия

    icons time20x20 20:00>20:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Contemporary dance — одно из новых направлений современного танца, который сочетает в себе как элементы западного танца (классический танец, джаз-модерн), так и восточное искусство движения (цигун, йога, тайцзи цюань). Причём это тот танец, который не имеет определённой формы стиля, потому что главное в нём — самовыражение.

     

     

Среда
  • 09:00 > 09:50

    Hatha-yoga

    Тренер Арсенова Инна

    icons time20x20 9:00>9:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Hatha-yoga - представляет собой одну из систем йоги, это учение физической гармонии, которую можно получить физичесикими воздействием на организм (мудры, асаны, дыхание, диета) и психическим (концентрация вниманию, медитация). Хатха-йога является искусством быстрого расслабления тела и отдыха, так как после расслабления мышц наступает покой разума. Hatha-yoga способствует обретению полноценного здоровья, она задействует скрытые резервы организма, и человек может своей волей, своими силами получить исцеление.

     

  • 10:00 > 10:50

    Stretching

    Тренер Лушпай Ирина

    icons time20x20 10:00>10:50

    70 грн. 1 занятие.

    Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!

     

  • 17:00 > 17:50

    Acrobatic disco

    Тренер Бонза Анаствсия

    icons time20x20 17:00>17:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Акробатическое диско - один из самых ярких и зрелищных видов современного танца, который включает в себя элементы классики, балета, модерна, джаза, гимнастики, акробатики, а так же движения из многих современных направлений. Для детей 4+

     

  • 18:00 > 18:50

    Stretching

    Тренер Ляхова Илона

    icons time20x20 18:00>18:50

    70 грн. 1 занятие.

    Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!

     

  • 19:00 > 19:50

    Functional Training

    Тренер Ляхова Илона

    icons time20x20 19:00>19:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Functional Training – представляет собой тренировку, направленную на развитие таких физических качеств, как выносливость, сила, гибкость, быстрота, чувство баланса и координации.

     

  • 20:00 > 20:50

    Cycle (по записи)

    Тренер Шевчук Яна

    access time 512 20:00>20:50  

    80 грн. 1 занятие.

    Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Программа стала популярной в фитнес-клубах благодаря своей невероятной эффективности. Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка — это то, что вам нужно.

     

Четверг
  • 08:00 > 08:50

    Yoga

    Тренер Качан Анастасия icons time20x20 08:00>8:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Yoga - представляет собой одну из систем йоги, это учение физической гармонии, которую можно получить физичесикими воздействием на организм (мудры, асаны, дыхание, диета) и психическим (концентрация вниманию, медитация). Хатха-йога является искусством быстрого расслабления тела и отдыха, так как после расслабления мышц наступает покой разума. Hatha-yoga способствует обретению полноценного здоровья, она задействует скрытые резервы организма, и человек может своей волей, своими силами получить исцеление.

     

  • 09:00 > 09:50

    Stretching

    Тренер Олефир Дана

    70 грн. 1 занятие.

    Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!

     

  • 18:00 > 18:50

    Aerostretching (по записи)

    Тренер Олефир Дана

    icons time20x20 18:00>18:50  

    120 грн. 1 занятие.

     

    Аэростретчинг – это микс флай-йоги, пилатеса и воздушной гимнастики. Занятия в гамаках обычно проходят достаточно динамично, что подойдет тем, кто ценит движение. При этом укрепляется мышечный корсет спины (прощай, сколиоз!), улучшается растяжка (и шпагат становится реальностью), уходят боли в суставах.

  • 19:00 > 19:50

    Functional Training

    Тренер Солоненко Марина

    icons time20x20 19:00>19:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Functional Training – представляет собой тренировку, направленную на развитие таких физических качеств, как выносливость, сила, гибкость, быстрота, чувство баланса и координации.

     

  • 20:00 > 20:50

    Contemporary dance

    Тренер Бонза Анастасия

    icons time20x20 20:00>20:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Contemporary dance — одно из новых направлений современного танца, который сочетает в себе как элементы западного танца (классический танец, джаз-модерн), так и восточное искусство движения (цигун, йога, тайцзи цюань). Причём это тот танец, который не имеет определённой формы стиля, потому что главное в нём — самовыражение.

     

     

Пятница
  • 09:00 > 09:50

    Hatha-yoga

    Тренер Арсенова Инна

    icons time20x20 9:00>9:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Hatha-yoga - представляет собой одну из систем йоги, это учение физической гармонии, которую можно получить физичесикими воздействием на организм (мудры, асаны, дыхание, диета) и психическим (концентрация вниманию, медитация). Хатха-йога является искусством быстрого расслабления тела и отдыха, так как после расслабления мышц наступает покой разума. Hatha-yoga способствует обретению полноценного здоровья, она задействует скрытые резервы организма, и человек может своей волей, своими силами получить исцеление.

     

  • 10:00 > 10:50

    Stretching

    Тренер Лушпай Ирина

    icons time20x20 10:00>10:50

    70 грн. 1 занятие.

    Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!

     

  • 17:00 > 17:50

    Acrobatic disco

    Тренер Бонза Анаствсия

    icons time20x20 17:00>17:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Акробатическое диско - один из самых ярких и зрелищных видов современного танца, который включает в себя элементы классики, балета, модерна, джаза, гимнастики, акробатики, а так же движения из многих современных направлений. Для детей 4+

     

  • 18:00 > 18:50

    Stretching

    Тренер Ляхова Илона

    icons time20x20 18:00>18:50

    70 грн. 1 занятие.

    Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!

     

  • 19:00 > 19:50

    Functional Training

    Тренер Ляхова Илона

    icons time20x20 19:00>19:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Functional Training – представляет собой тренировку, направленную на развитие таких физических качеств, как выносливость, сила, гибкость, быстрота, чувство баланса и координации.

     

  • 20:00 > 20:50

    Cycle (по записи)

    Тренер Шевчук Яна

    access time 512 20:00>20:50  

    80 грн. 1 занятие.

    Сайкл — это групповая тренировка на стационарных велосипедах, которая имитируют гонки различной интенсивности. Программа стала популярной в фитнес-клубах благодаря своей невероятной эффективности. Если вы хотите привести себя в отличную форму в короткие сроки, то аэробная велотренировка — это то, что вам нужно.

     

Суббота
  • 09:00 > 09:50

    Yoga

    Тренер Качан Анастасия icons time20x20 09:00>9:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Yoga - представляет собой одну из систем йоги, это учение физической гармонии, которую можно получить физичесикими воздействием на организм (мудры, асаны, дыхание, диета) и психическим (концентрация вниманию, медитация). Хатха-йога является искусством быстрого расслабления тела и отдыха, так как после расслабления мышц наступает покой разума. Hatha-yoga способствует обретению полноценного здоровья, она задействует скрытые резервы организма, и человек может своей волей, своими силами получить исцеление.

     

  • 10:00 > 10:50

    Circuit training for men

    Тренер Солоненко Марина

    icons time20x20 10:00>10:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Cicuit training for men - класс, который содержит чередования силовых и аэробных интервалов. Направлено на тренировку мышщ и кардиорасператорной системы. Занятие рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовленности.

     

  • 11:00 > 11:50

    Acrobatic disco

    Тренер Бонза Анаствсия

    icons time20x20 11:00>11:50 

    70 грн. 1 занятие.

    Акробатическое диско - один из самых ярких и зрелищных видов современного танца, который включает в себя элементы классики, балета, модерна, джаза, гимнастики, акробатики, а так же движения из многих современных направлений. Для детей 4+

     

Воскресенье