Костюк Богдан
Посада: Персональний тренер.
Хобі та захоплення: люблю подорожувати та спілкуватися з людьми. Маю різнопланові захоплення: від фотографії та садівництва – до організації спортивних заходів та занять ігровими видами спорту. Постійно покращую свої тренерські навички та набуваю нових знань у фітнес галузі.
Небагато про себе: з культуризмом з 2007 року. Прихильник здорового способу життя та натурального тренінгу. Намагаюся своєю діяльністю впливати не лише на тренувальний процес підопічного, а й на його погляди щодо сну, психологічної стійкості, харчування, позбавлення шкідливих звичок тощо.
Мій девіз: ніякі тренувальні цілі клієнта не можуть досягатись ціною погіршення здоров'я!
Досягнення: двічі бронзовий призер чемпіонатів України з класичного жиму лежачи серед юніорів. Майстер спорту України з паверліфтингу. Президент Федерації багатоповторного жиму України.
http://fitnesstime.ua/komanda-ukr/355-bogdan-kostyuk-ua#sigProId84b6ac5705
Персональний тренер відіграє ключову роль у досягненні поставлених спортивних цілей. Найефективніший спосіб зрозуміти, наскільки тренер професійний це взяти пробне індивідуальне заняття. Хороший тренер завжди зможе знайти правильні важелі впливу на свого підопічного, правильно замотивує, проконтролює техніку виконання вправ, а також задасть необхідний спортивний радіус розвитку.
Важливо також оцінити на скільки тренер підходить саме вам за людськими та моральними критеріями, вам має бути максимально комфортно перебувати на тренуванні та виконувати всі поставлені завдання. Зверніть увагу, наскільки тренер уважний до вас, чи він не відволікається на інші моменти.
Оцінити роботу тренера також можна наочно, зіставивши результати його інших підопічних, чого вони досягли під його контролем. Якщо протягом кількох місяців у вас не буде жодних результатів, варто замінити тренера. Боятися і соромитись тут нічого, тому що це марнування вашого часу і грошей, а також на кону здоров'я і ваше самопочуття.
Тренування повинні приносити задоволення та результат. Однак пам'ятайте, що досягнення спортивних цілей залежить повністю від вас, грамотний тренер тільки задасть правильний напрямок. Все залежить від вашої завзятості, витримки та сили духу!
