Yoga

Що таке Йога??
Йога це зв'язок.
Через неї ми можемо знайти баланс свого життя. Ми починаємо із простих речей. З вирівнювання власної постави. А далі все глибше через різні позиції тіла ми знаходимо нові точки бачення навколишнього світу.  За допомогою регуляції дихання   досягаємо поліпшення загальної координації тіла.  В результаті зміцнюється увага. Підвищується стресостійкість. У одній групі займаються як новачки, так і досвідчені практики. Може, вам це стане відкриттям: йога не вимагає особливої ​​гнучкості тіла. Досить зрозуміти важливість дисципліни, - і успіх не забариться.  Адже успіх не зводиться до досягнення короткострокових цілей, схуднення чи навичок робити шпагат. Ви рухаєтеся у правильному напрямку, коли жити стає приємніше.

І йога вам у цьому на допомогу.