Отіч Ірина
Посада: персональний тренер тренажерного залу, тренер групових тренувань "FIZRA" та "PILATES".
Хобі та захоплення: гірський туризм, аматорський біг на довгі дистанції, трейлранінг та різні танцювальні напрямки (high heels, jazz funk та house).
Трохи про себе: весела, енергійна, цілеспрямована та творча. Вважаю, що щира посмішка робить чудеса, а приклад мотивує оточуючих людей долати себе і розвиватися.
Мій девіз: для досягнення мети важлива праця та віра в себе!
Досягнення: трансформувала своє хобі у професію та стиль життя.
У фітнесі з 2015 року.
https://fitnesstime.ua/komanda-ukr/362-irina-otich-ua#sigProIdd0d36426f6
Персональний тренер відіграє ключову роль у досягненні поставлених спортивних цілей. Найефективніший спосіб зрозуміти, наскільки тренер професійний це взяти пробне індивідуальне заняття. Хороший тренер завжди зможе знайти правильні важелі впливу на свого підопічного, правильно замотивує, проконтролює техніку виконання вправ, а також задасть необхідний спортивний радіус розвитку.
Важливо також оцінити на скільки тренер підходить саме вам за людськими та моральними критеріями, вам має бути максимально комфортно перебувати на тренуванні та виконувати всі поставлені завдання. Зверніть увагу, наскільки тренер уважний до вас, чи він не відволікається на інші моменти.
Оцінити роботу тренера також можна наочно, зіставивши результати його інших підопічних, чого вони досягли під його контролем. Якщо протягом кількох місяців у вас не буде жодних результатів, варто замінити тренера. Боятися і соромитись тут нічого, тому що це марнування вашого часу і грошей, а також на кону здоров'я і ваше самопочуття.
Тренування повинні приносити задоволення та результат. Однак пам'ятайте, що досягнення спортивних цілей залежить повністю від вас, грамотний тренер тільки задасть правильний напрямок. Все залежить від вашої завзятості, витримки та сили духу!
