РОЗКЛАД «FITNESSTIME» В ТЦ «SKYPARK»

 
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
Понеділок
  • 09:00 > 09:50

    Pilates

    Тренер Ірина Музика

     

    Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.

     

  • 10:00 > 10:50

    Power Fit

    Тренер Ірина Отіч 

     

    Power Fit - це силовий клас, що поєднує в собі силове та кардіо навантаження. Залучені всі групи м'язів.

     

  • 13:00 > 13:50

    Zumba

    Тренер Біла Лілія

    ZUMBA – це танцювальна фітнес-програма під латиноамериканські та популярні світові ритми. Це фізичні навантаження під ритми різних танцювальних стилів.

  • 15:00 > 15:50

    TRX (по запису)

    Тренер Горелова Дар'я

     

    TRX – чудовий інструмент для ефективного метаболічного тренінгу. Гнучка конструкція петель перетворює найпростіші віджимання на найскладнішу комбінаційну вправу, що залучає масу м'язових груп одночасно.

     

  • 16:00 > 16:50

    Circuit Training

    Тренер Павлишена Анастасія

     

    Circuit Training (Кругове тренування) - це тренування, спрямоване на жироспалювання, схуднення, рельєф. У процесі проробляються всі основні групи м'язів за короткий проміжок часу.

     

  • 18:00 > 18:50

    Pilates

    Тренер Нагорняк Ганна

    Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.

     

  • 19:00 > 19:50

    Functional Training

    Тренер Ганна Нагорняк

    Functional Training – це тренування, спрямоване на розвиток таких фізичних якостей, як витривалість, сила, гнучкість, швидкість, почуття балансу та координації.

     

Вівторок
  • 09:00 > 09:50

    Stretching...

    Тренер Арсенова Інна

    Stretching - це комплекс спортивної розтяжки на шпагати, робота на виворітність суглобів і глибока розтяжка спини. Сприяє зміцненню м'язової тканини, витіснення жирових запасів та спрямований на боротьбу з целюлітом! При заняттях спортивною розтяжкою ви досягнете гарного рельєфу фігури, високих результатів у галузі схуднення та найважливіше – покращить фізичне та психологічне здоров'я!

     

  • 10:00 > 10:50

    Pilates

    Тренер Ірина Музика

     

    Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.

     

  • 11:00 > 11:50

    Hatha-yoga

    Тренер Арсенова Инна

    Hatha-yoga - представляет собой одну из систем йоги, это учение физической гармонии, которую можно получить физичесикими воздействием на организм (мудры, асаны, дыхание, диета) и психическим (концентрация вниманию, медитация). Хатха-йога является искусством быстрого расслабления тела и отдыха, так как после расслабления мышц наступает покой разума. Hatha-yoga способствует обретению полноценного здоровья, она задействует скрытые резервы организма, и человек может своей волей, своими силами получить исцеление.

     

  • 16:00 > 16:50

    Stretching

    Тренер Горелова Дар'я

    Stretching - це комплекс спортивної розтяжки на шпагати, робота на виворот суглобів і глибока розтяжка спини. Сприяє зміцненню м'язової тканини, витіснення жирових запасів та спрямований на боротьбу з целюлітом! При заняттях спортивною розтяжкою ви досягнете гарного рельєфу фігури, високих результатів у галузі схуднення та найважливіше – покращить фізичне та психологічне здоров'я!

     

  • 17:00 > 17:50

    Zumba

    Тренер Біла Лілія

    ZUMBA – це танцювальна фітнес-програма під латиноамериканські та популярні світові ритми. Це фізичні навантаження під ритми різних танцювальних стилів.

  • 18:00 > 18:50

    Pilates

    Тренер Ірина Музика

     

    Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.

     

  • 19:00 > 19:50

    Step Fitness Fusion

    Тренер Ірина Музика 

    Step&Fitness Fusion— це синтез різних видів фітнесу, які комбіновано застосовуються в умовах одного тренування або чергуються від заняття до заняття.

     

Середа
  • 09:00 > 09:50

    Pilates

    Тренер Ірина Музика

     

    Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.

     

  • 10:00 > 10:50

    Power Fit

    Тренер Ірина Отіч 

     

    Power Fit - це силовий клас, що поєднує в собі силове та кардіо навантаження. Залучені всі групи м'язів.

     

  • 13:00 > 13:50

    Zumba

    Тренер Біла Лілія

    ZUMBA – це танцювальна фітнес-програма під латиноамериканські та популярні світові ритми. Це фізичні навантаження під ритми різних танцювальних стилів.

  • 15:00 > 15:50

    TRX (по запису)

    Тренер Горелова Дар'я

     

    TRX – чудовий інструмент для ефективного метаболічного тренінгу. Гнучка конструкція петель перетворює найпростіші віджимання на найскладнішу комбінаційну вправу, що залучає масу м'язових груп одночасно.

     

  • 16:00 > 16:50

    Circuit Training

    Тренер Павлишена Анастасія

     

    Circuit Training (Кругове тренування) - це тренування, спрямоване на жироспалювання, схуднення, рельєф. У процесі проробляються всі основні групи м'язів за короткий проміжок часу.

     

  • 18:00 > 18:50

    Pilates

    Тренер Нагорняк Ганна

    Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.

     

  • 19:00 > 19:50

    Functional Training

    Тренер Ганна Нагорняк

    Functional Training – це тренування, спрямоване на розвиток таких фізичних якостей, як витривалість, сила, гнучкість, швидкість, почуття балансу та координації.

     

Четвер
  • 09:00 > 09:50

    Stretching...

    Тренер Арсенова Інна

    Stretching - це комплекс спортивної розтяжки на шпагати, робота на виворітність суглобів і глибока розтяжка спини. Сприяє зміцненню м'язової тканини, витіснення жирових запасів та спрямований на боротьбу з целюлітом! При заняттях спортивною розтяжкою ви досягнете гарного рельєфу фігури, високих результатів у галузі схуднення та найважливіше – покращить фізичне та психологічне здоров'я!

     

  • 10:00 > 10:50

    Pilates

    Тренер Ірина Музика

     

    Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.

     

  • 11:00 > 11:50

    Hatha-yoga

    Тренер Арсенова Инна

    Hatha-yoga - представляет собой одну из систем йоги, это учение физической гармонии, которую можно получить физичесикими воздействием на организм (мудры, асаны, дыхание, диета) и психическим (концентрация вниманию, медитация). Хатха-йога является искусством быстрого расслабления тела и отдыха, так как после расслабления мышц наступает покой разума. Hatha-yoga способствует обретению полноценного здоровья, она задействует скрытые резервы организма, и человек может своей волей, своими силами получить исцеление.

     

  • 16:00 > 16:50

    Stretching

    Тренер Горелова Дар'я

    Stretching - це комплекс спортивної розтяжки на шпагати, робота на виворот суглобів і глибока розтяжка спини. Сприяє зміцненню м'язової тканини, витіснення жирових запасів та спрямований на боротьбу з целюлітом! При заняттях спортивною розтяжкою ви досягнете гарного рельєфу фігури, високих результатів у галузі схуднення та найважливіше – покращить фізичне та психологічне здоров'я!

     

  • 17:00 > 17:50

    Zumba

    Тренер Біла Лілія

    ZUMBA – це танцювальна фітнес-програма під латиноамериканські та популярні світові ритми. Це фізичні навантаження під ритми різних танцювальних стилів.

  • 18:00 > 18:50

    Pilates

    Тренер Ірина Музика

     

    Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.

     

  • 19:00 > 19:50

    Step Fitness Fusion

    Тренер Ірина Музика 

    Step&Fitness Fusion— це синтез різних видів фітнесу, які комбіновано застосовуються в умовах одного тренування або чергуються від заняття до заняття.

     

П'ятниця
  • 09:00 > 09:50

    Pilates

    Тренер Ірина Музика

     

    Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.

     

  • 10:00 > 10:50

    Power Fit

    Тренер Ірина Отіч 

     

    Power Fit - це силовий клас, що поєднує в собі силове та кардіо навантаження. Залучені всі групи м'язів.

     

  • 13:00 > 13:50

    Zumba

    Тренер Біла Лілія

    ZUMBA – це танцювальна фітнес-програма під латиноамериканські та популярні світові ритми. Це фізичні навантаження під ритми різних танцювальних стилів.

  • 15:00 > 15:50

    TRX (по запису)

    Тренер Горелова Дар'я

     

    TRX – чудовий інструмент для ефективного метаболічного тренінгу. Гнучка конструкція петель перетворює найпростіші віджимання на найскладнішу комбінаційну вправу, що залучає масу м'язових груп одночасно.

     

  • 16:00 > 16:50

    Circuit Training

    Тренер Павлишена Анастасія

     

    Circuit Training (Кругове тренування) - це тренування, спрямоване на жироспалювання, схуднення, рельєф. У процесі проробляються всі основні групи м'язів за короткий проміжок часу.

     

  • 18:00 > 18:50

    Pilates

    Тренер Нагорняк Ганна

    Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.

     

  • 19:00 > 19:50

    Functional Training

    Тренер Ганна Нагорняк

    Functional Training – це тренування, спрямоване на розвиток таких фізичних якостей, як витривалість, сила, гнучкість, швидкість, почуття балансу та координації.

     

Субота
  • 10:00 > 10:50

    Pilates

    Тренер Ірина Музика

     

    Pilates покращує координацію, баланс, значно зміцнює м'язи преса, зменшує стрес. Займатися пілатесом можуть люди різного віку.

     

  • 11:00 > 11:50

    Step Fitness Fusion

    Тренер Ірина Музика 

    Step&Fitness Fusion— це синтез різних видів фітнесу, які комбіновано застосовуються в умовах одного тренування або чергуються від заняття до заняття.

     

Неділя