Спортивний

Спортивний масаж – це такий вид масажу, який практично використовується для збільшення працездатності та вдосконалення фізичних можливостей спортсменів. Це одна з ключових складових у ланцюзі тренування для спортсменів. Використання спортивного масажу забезпечує якнайшвидше досягнення спортивної форми, і навіть її утримання. Крім цього, цей вид масажу – це відмінна підготовка для участі у спортивних змаганнях, допомагає усунути стомлення та дарує нові сили, є профілактикою хвороб та травм опорно-рухового апарату.

Спортивний масаж важливий на всіх етапах тренування, це дійсно невід'ємна частина тренувального процесу, також незамінний перед змаганнями. Є такі види спортивного масажу:

- попередній - являє собою короткочасний масаж, який спрямований на підготовку спортсмена до тренування або змагань;

- тренувальний – головною метою такого виду масажу є підготовка спортсмена до найвищих спортивних досягнень з мінімальною витратою психофізичної енергії та з мінімальною витратою часу; 

- відновлювальний. Використовується після навантаження (як розумової, так і фізичної) та при втомі з метою збільшення працездатності організму та максимально швидкою регенерацією його різних функцій.