Power-Fit

PowerFit – універсальна система інтенсивних функціональних тренувань групового формату.
Мета – жироспалювання та м'язовий розвиток.
Один тижневий мікроцикл складається з кількох видів тренувань:
- інтервальне тренування (HIIT);
- кругове тренування (PHA);
- функціональний степ.
Різноманітність вправ, методів їх дозування та чергування сприяє гармонійному розвитку м'язової системи та основних фізичних якостей людини.