Команда фитнес клуба «FitnessTime» в ТРК «Подолье City»

Персональный тренер играет ключевую роль в достижении поставленных спортивных целей. Самый эффективный способ понять, насколько тренер профессионален – это взять пробное индивидуальное занятие. Хороший тренер всегда сможет найти правильные рычаги воздействия на своего подопечного, правильно замотивирует, проконтролирует технику выполнения упражнений, а так же задаст необходимый спортивный радиус развития.

Важно также оценить на сколько тренер подходит именно вам по человеческим и моральным критериям, вам должно быть максимально комфортно находится на тренировке и выполнять все поставленные задачи. Обратите внимание, насколько тренер внимателен к вам, не отвлекается ли он на другие моменты.

Оценить работу тренера так же можно наглядно, сопоставив результаты его других подопечных, чего они добились под его контролем. Если в течение нескольких месяцев у вас не будет никаких результатов – стоит заменить тренера. Бояться и стеснятся тут нечего, так как это трата вашего времени и денег, а так же на кону здоровье и ваше самочувствие.

Тренировки должны приносить удовольствие и результат. Однако помните, что достижение спортивных целей зависит всецело от вас, грамотный тренер только задаст правильное направление. Все зависит от вашего упорства, выдержки и силы духа!