Внимание -внимание!!!
Приглашаем всех желающих посетить интересную и интенсивную тренировку на петлях TRX в СК Fitness Time
Тренер- Анастасия Клиновская
Тренировки ориентировочно начнутся с 10 ноября :) следите за новостями ! Количество мест ограничено ! Записывайтесь заранее !! ;)
Петли – тренажёр для функциональной тренировки, с помощью которого можно проработать всё тело.
— Развивается координация, равновесие и гибкость .
— Идет глубокая проработка всех групп мышц, улучшается их тонус и рельеф без наращивания мышечной массы (что особенно должны оценить по достоинству женщины).
— Укрепляются связки и сухожилия, а соответственно – уменьшается риск любых травм .
— Повышается мышечная выносливость.
— Сжигается подкожный жир, улучшается кровообращение .
— Занятия помогают бороться с усталостью.
— И наконец петли- универсальное приспособление для достижения разных конечных результатов. С ними можно худеть, делать «сушку», укреплять и выпрямлять позвоночник.
На петлях могут заниматься люди с любым уровнем физической подготовки. Вы работаете с собственной массой тела (без дополнительных грузов вроде гантелей ), из-за чего нет нагрузки на позвоночник. Для увеличения нагрузки на мышцы нужно изменить только угол наклона своего тела. Тренировка длится в два раза меньше, чем стандартная на кардиотренажерах или силовая.
