РАСПИСАНИЕ «FITNESSTIME» В ТЦ «SKYPARK»
-
09:00 > 09:50
Pilates
Тренер Ирина Музыка
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
10:00 > 10:50
Power Fit
Тренер Ирина Отич
Power Fit - это силово класс, сочетающий в себе силовую и кардио нагрузку. Задействуются все группы мышц.
-
13:00 > 13:50
Zumba
Тренер Белая Лилия
ZUMBA – это танцевальная фитнес-программа под латиноамериканские и популярные мировые ритмы. Это физические нагрузки под ритмы разных танцевальных стилей.
-
15:00 > 15:50
TRX (по записи)
Тренер Горелова Дарья
TRX — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно.
-
16:00 > 16:50
Circuit Training
Тренер Павлишена Анастасия
Circuit Training (Круговая тренировка ) - это тренировка направленная на жиросжигание, похудение, рельеф. В процессе прорабатываются все основные группы мышц за относительно короткий промежуток времени.
-
18:00 > 18:50
Pilates
Тренер Анна Нагорняк
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
19:00 > 19:50
Functional Training
Тренер Анна Нагорняк
Functional Training – представляет собой тренировку, направленную на развитие таких физических качеств, как выносливость, сила, гибкость, быстрота, чувство баланса и координации.
-
10:00 > 10:50
Pilates
Тренер Ирина Музыка
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
11:00 > 11:50
Hatha-yoga
Hatha-yoga - представляет собой одну из систем йоги, это учение физической гармонии, которую можно получить физичесикими воздействием на организм (мудры, асаны, дыхание, диета) и психическим (концентрация вниманию, медитация). Хатха-йога является искусством быстрого расслабления тела и отдыха, так как после расслабления мышц наступает покой разума. Hatha-yoga способствует обретению полноценного здоровья, она задействует скрытые резервы организма, и человек может своей волей, своими силами получить исцеление.
-
17:00 > 17:50
Zumba
Тренер Белая Лилия
ZUMBA – это танцевальная фитнес-программа под латиноамериканские и популярные мировые ритмы. Это физические нагрузки под ритмы разных танцевальных стилей.
-
18:00 > 18:50
Pilates
Тренер Ирина Музыка
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
19:00 > 19:50
Step Fitness Fusion
Тренер Ирина Музыка
Step&Fitness Fusion— это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию.
-
09:00 > 09:50
Pilates
Тренер Ирина Музыка
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
10:00 > 10:50
Power Fit
Тренер Ирина Отич
Power Fit - это силово класс, сочетающий в себе силовую и кардио нагрузку. Задействуются все группы мышц.
-
13:00 > 13:50
Zumba
Тренер Белая Лилия
ZUMBA – это танцевальная фитнес-программа под латиноамериканские и популярные мировые ритмы. Это физические нагрузки под ритмы разных танцевальных стилей.
-
15:00 > 15:50
TRX (по записи)
Тренер Горелова Дарья
TRX — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно.
-
16:00 > 16:50
Circuit Training
Тренер Павлишена Анастасия
Circuit Training (Круговая тренировка ) - это тренировка направленная на жиросжигание, похудение, рельеф. В процессе прорабатываются все основные группы мышц за относительно короткий промежуток времени.
-
18:00 > 18:50
Pilates
Тренер Анна Нагорняк
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
19:00 > 19:50
Functional Training
Тренер Анна Нагорняк
Functional Training – представляет собой тренировку, направленную на развитие таких физических качеств, как выносливость, сила, гибкость, быстрота, чувство баланса и координации.
-
10:00 > 10:50
Pilates
Тренер Ирина Музыка
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
11:00 > 11:50
Hatha-yoga
Hatha-yoga - представляет собой одну из систем йоги, это учение физической гармонии, которую можно получить физичесикими воздействием на организм (мудры, асаны, дыхание, диета) и психическим (концентрация вниманию, медитация). Хатха-йога является искусством быстрого расслабления тела и отдыха, так как после расслабления мышц наступает покой разума. Hatha-yoga способствует обретению полноценного здоровья, она задействует скрытые резервы организма, и человек может своей волей, своими силами получить исцеление.
-
17:00 > 17:50
Zumba
Тренер Белая Лилия
ZUMBA – это танцевальная фитнес-программа под латиноамериканские и популярные мировые ритмы. Это физические нагрузки под ритмы разных танцевальных стилей.
-
18:00 > 18:50
Pilates
Тренер Ирина Музыка
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
19:00 > 19:50
Step Fitness Fusion
Тренер Ирина Музыка
Step&Fitness Fusion— это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию.
-
09:00 > 09:50
Pilates
Тренер Ирина Музыка
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
10:00 > 10:50
Power Fit
Тренер Ирина Отич
Power Fit - это силово класс, сочетающий в себе силовую и кардио нагрузку. Задействуются все группы мышц.
-
13:00 > 13:50
Zumba
Тренер Белая Лилия
ZUMBA – это танцевальная фитнес-программа под латиноамериканские и популярные мировые ритмы. Это физические нагрузки под ритмы разных танцевальных стилей.
-
15:00 > 15:50
TRX (по записи)
Тренер Горелова Дарья
TRX — прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одновременно.
-
16:00 > 16:50
Circuit Training
Тренер Павлишена Анастасия
Circuit Training (Круговая тренировка ) - это тренировка направленная на жиросжигание, похудение, рельеф. В процессе прорабатываются все основные группы мышц за относительно короткий промежуток времени.
-
18:00 > 18:50
Pilates
Тренер Анна Нагорняк
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
19:00 > 19:50
Functional Training
Тренер Анна Нагорняк
Functional Training – представляет собой тренировку, направленную на развитие таких физических качеств, как выносливость, сила, гибкость, быстрота, чувство баланса и координации.
-
10:00 > 10:50
Pilates
Тренер Ирина Музыка
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
11:00 > 11:50
Step Fitness Fusion
Тренер Ирина Музыка
Step&Fitness Fusion— это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию.
