-
09:00 > 09:50
Pilates.
Тренер Отич Ира
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
18:00 > 18:50
Stretching
Тренер Курсанова Богдана
Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!
-
19:00 > 19:50
Kinetic
Тренер: Куньовська Диана
Kinetic – это групповая тренировка, сочетающая силу, мобильность и восстановление.
Без лишнего оборудования только ты, собственное тело и разумное движение.Что тебя ждет:
• Динамические упражнения с личным весом (bodyweight flow)
• Развитие силы, стабильности и гибкости
• Мобильность суставов и выносливость без сверхнагрузок
• Элементы MFR для глубокого восстановления
• Баланс между энергией и расслаблениемПодходит
• новичкам – безопасный формат с собственным весом;
• спортсменам – как эффективное восстановление.
• тем, кто хочет подтянуть тело без перегрузок;
• после рабочего дня – снять напряжение и усталость;Kinetic – это не просто фитнес. Это качественное движение, энергия и уверенность в своем теле.
-
09:00 > 09:50
Stretching
Тренер Курсанова Богдана
Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!
-
09:00 > 09:50
Pilates.
Тренер Отич Ира
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
18:00 > 18:50
Stretching
Тренер Курсанова Богдана
Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!
-
19:00 > 19:50
Kinetic
Тренер: Куньовська Диана
Kinetic – это групповая тренировка, сочетающая силу, мобильность и восстановление.
Без лишнего оборудования только ты, собственное тело и разумное движение.Что тебя ждет:
• Динамические упражнения с личным весом (bodyweight flow)
• Развитие силы, стабильности и гибкости
• Мобильность суставов и выносливость без сверхнагрузок
• Элементы MFR для глубокого восстановления
• Баланс между энергией и расслаблениемПодходит
• новичкам – безопасный формат с собственным весом;
• спортсменам – как эффективное восстановление.
• тем, кто хочет подтянуть тело без перегрузок;
• после рабочего дня – снять напряжение и усталость;Kinetic – это не просто фитнес. Это качественное движение, энергия и уверенность в своем теле.
-
09:00 > 09:50
Stretching
Тренер Курсанова Богдана
Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!
-
09:00 > 09:50
Pilates.
Тренер Отич Ира
Pilates улучшает координацию, баланс, значительно укрепляет мышцы пресса, уменьшает стресс. Заниматься пилатесом могут люди разного возраста.
-
18:00 > 18:50
Stretching
Тренер Курсанова Богдана
Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!
-
19:00 > 19:50
Kinetic
Тренер: Куньовська Диана
Kinetic – это групповая тренировка, сочетающая силу, мобильность и восстановление.
Без лишнего оборудования только ты, собственное тело и разумное движение.Что тебя ждет:
• Динамические упражнения с личным весом (bodyweight flow)
• Развитие силы, стабильности и гибкости
• Мобильность суставов и выносливость без сверхнагрузок
• Элементы MFR для глубокого восстановления
• Баланс между энергией и расслаблениемПодходит
• новичкам – безопасный формат с собственным весом;
• спортсменам – как эффективное восстановление.
• тем, кто хочет подтянуть тело без перегрузок;
• после рабочего дня – снять напряжение и усталость;Kinetic – это не просто фитнес. Это качественное движение, энергия и уверенность в своем теле.
-
09:00 > 09:50
Stretching
Тренер Курсанова Богдана
Stretching - это комплекс спортивной растяжки на шпагаты, работа на выворотность суставов и глубокая растяжка спины. Способствует укреплению мышечной ткани, вытеснению жировых запасов и направлен на борьбу с целлюлитом! При занятиях спортивной растяжкой вы добьётесь красивого рельефа фигуры, высоких результатов в области похудения и самое важное - улучшите физическое и психологическое здоровье!
