Общий

Общий массаж – это массаж всего тела. Начиная с легкого растирания и до массирования больных участков тела. Общий массаж помогает снять усталость после трудового дня и немного взбодрится. Такой массаж начинают с шеи, потом растирают спину, затем плавно переходят на руки и ноги, в самом завершении массажируют живот и грудь. В общей сложности подобный массаж занимает около 1 часа. Общий массаж благотворно влияет на мышцы, приводит их в тонус, разрабатывает суставы, значительно улучшает циркуляцию крови и кислорода по всему телу, способствует укреплению организма и иммунной системы, улучшает сон и аппетит, способствует лучшему обмену веществ, а также из организма быстрее выводятся все токсины и не полезные вещества. Следует помнить о том, что в случае проведения массажа человеку с повышенным артериальным давлением следует проводить массаж сверху вниз, чтобы предотвратить повышение давления еще больше. Самые значительные участки – это спина, голова и ступни, именно эти зоны отвечают за полное расслабление и восстановление организма в целом, а также за эффективность процедуры.