Jumping fitness

Jumping Fitness – это не только фитнес, но и зажигательные прыжки под музыку, подхватив драйвовый темп, вы просто не можете остановиться. Во время занятия Jumping Fitness можно не только быстро сжечь лишние калории, но и поднять настроение. Jumping Fitness подходит
людям разных возрастных категорий, главное правильно рассчитывать нагрузку.

Jumping Fitness развивает координацию, гибкость и выносливость.

Но не подходит беременным, людям с варикозом, остеохондрозом, с проблемами со спиной, недавними травмами нижней части пояса, проблемы с коленями и с проблемами сердца.

Преимущества занятий Jumping Fitness:
- регуляция обмена веществ;
- тренировка лимфодренажной системы;
- активное сжигание жиров;
- способствует похудению;
- улучшает мышечный тонус;
- замедляет процесс старения;
- лишает депрессии;
– развивает вашу двигательную активность.