Yoga

Что же такое Йога?
Йога это связь.
Посредством нее мы можем обрести баланс своей жизни. Мы начинаем с простых вещей. С выравнивания собственной осанки. А далее все глубже, через разные позиции тела мы находим новые точки видения окружающего мира. Посредством регуляции дыхания добиваемся улучшения общей координации тела. В результате укрепляется внимание. Повышается стрессоустойчивость. В одной группе занимаются как новички, так и опытные практики. Может, для вас это станет открытием: йога не требует особенной гибкости тела. Достаточно понять важность дисциплины, - и успех не заставит себя ждать. Ведь успех не сводится к достижению краткосрочных целей, похудению или навыкам делать шпагат. Вы двигаетесь в верном направлении, когда жить становится приятнее .

И йога вам в этом в помощь.