Power-Fit

PowerFit – универсальная система интенсивных функциональных тренировок группового формата.
Цель – жиросжигание и мышечное развитие.
Один недельный микроцикл состоит из нескольких видов тренировок:
- интервальная тренировка (HIIT);
- круговая тренировка (PHA);
- функциональный степ.
Разнообразие упражнений, методов их дозирования и чередования способствует гармоничному развитию мышечной системы и основных физических качеств человека.