Нагорняк Анна
Посада: Старший інструктор групових програм. Персональний тренер.
Хобі та захоплення: подорожі, книги, кіно.
Небагато про себе: працюю у сфері фітнесу 20 років. Щаслива, що моя робота - моя улюблена справа!
Мій девіз: немає нічого неможливого!
Досягнення: - презентер всеукраїнських фітнес-конвенцій; - сертифікований інструктор напрямків Pilates, Step, Aerobic, Barre, TRX, Stretching, MFR, Functional training та ін.;
- сертифікований інструктор тренажерного залу; - переможець конкурсу презентерів ProFit Convention 2015; - переможець конкурсу презентерів конвенціі «Сезони/Украіна» 2016 р
http://fitnesstime.ua/komanda-ukr/364-anna-nagornyak-ua#sigProId402a34a729
Персональний тренер відіграє ключову роль у досягненні поставлених спортивних цілей. Найефективніший спосіб зрозуміти, наскільки тренер професійний це взяти пробне індивідуальне заняття. Хороший тренер завжди зможе знайти правильні важелі впливу на свого підопічного, правильно замотивує, проконтролює техніку виконання вправ, а також задасть необхідний спортивний радіус розвитку.
Важливо також оцінити на скільки тренер підходить саме вам за людськими та моральними критеріями, вам має бути максимально комфортно перебувати на тренуванні та виконувати всі поставлені завдання. Зверніть увагу, наскільки тренер уважний до вас, чи він не відволікається на інші моменти.
Оцінити роботу тренера також можна наочно, зіставивши результати його інших підопічних, чого вони досягли під його контролем. Якщо протягом кількох місяців у вас не буде жодних результатів, варто замінити тренера. Боятися і соромитись тут нічого, тому що це марнування вашого часу і грошей, а також на кону здоров'я і ваше самопочуття.
Тренування повинні приносити задоволення та результат. Однак пам'ятайте, що досягнення спортивних цілей залежить повністю від вас, грамотний тренер тільки задасть правильний напрямок. Все залежить від вашої завзятості, витримки та сили духу!
