Ні, ми має розвивати наше тіло гармонійно й вдосконалювати як силові показники, так і тренувати витривалість. В разі тільки аеробної роботи тіло буде з мінімальним відсотком м‘язевої маси.
- Головна /
- Питання та відповіді /
- Питання тренеру /
- Щоб схуднути, можна обмежетися тільки кардіо?