-
09:00 > 09:50
-
10:00 > 11:30
Yoga
Тренер Харченко Оксана
yoga - являє собою одну з систем йоги, це вчення фізичної гармонії, яку можна отримати фізичною дією на організм (мудрі, асани, дихання, дієта) і психічним (концентрація уваги, медитація). Йога є мистецтвом швидкого розслаблення тіла та відпочинку, оскільки після розслаблення м'язів настає спокій розуму.
yoga сприяє набуттю повноцінного здоров'я, вона задіяє приховані резерви організму, і людина може своєю волею, самотужки отримати зцілення.
-
18:00 > 18:50
Stretching
Тренер Курсанова Богдана
Stretching – це комплекс спортивної розтяжки на шпагати, робота на виворітність суглобів та глибока розтяжка спини. Сприяє зміцненню м'язової тканини, витіснення жирових запасів та спрямований на боротьбу з целюлітом! При заняттях спортивною розтяжкою ви досягнете гарного рельєфу фігури, високих результатів у галузі схуднення та найважливіше – покращить фізичне та психологічне здоров'я!
-
19:00 > 19:50
Kinetic
Kinetic — це групове тренування, яке поєднує силу, мобільність і відновлення.
Без зайвого обладнання — лише ти, власне тіло та розумний рух.Що на тебе чекає:
• Динамічні вправи з власною вагою (bodyweight flow)
• Розвиток сили, стабільності та гнучкості
• Мобільність суглобів і витривалість без наднавантажень
• Елементи MFR для глибокого відновлення
• Баланс між енергією й розслабленнямПідходить
• новачкам — безпечний формат з власною вагою;
• спортсменам — як ефективне відновлення.
• тим, хто хоче підтягнути тіло без перевантажень;
• після робочого дня — зняти напругу і втому;Kinetic — це не просто фітнес. Це якісний рух, енергія і впевненість у своєму тілі.
-
09:00 > 09:50
Stretching
Тренер Курсанова Богдана
Stretching – це комплекс спортивної розтяжки на шпагати, робота на виворітність суглобів та глибока розтяжка спини. Сприяє зміцненню м'язової тканини, витіснення жирових запасів та спрямований на боротьбу з целюлітом! При заняттях спортивною розтяжкою ви досягнете гарного рельєфу фігури, високих результатів у галузі схуднення та найважливіше – покращить фізичне та психологічне здоров'я!
-
17:00 > 17:50
Contemporary KIDS
Тренер Пушиліна Валерія
Вік: 6-8 років
Контемпорарі — сучасний танець, що включає найрізноманітніші напрями і техніки. Контемпорарі - це симбіоз елементів класичного танцю (оскільки в його основі і зародження лежить класичний танець) з акробатичними елементами.
Саме контемпорарі зміг поєднати у собі ніжну, ліричну класику із сильною партерною акробатикою. Осучаснивши, танець став ще більш граціозним, чарівним, цікавим.
-
09:00 > 09:50
-
10:00 > 11:30
Yoga
Тренер Харченко Оксана
yoga - являє собою одну з систем йоги, це вчення фізичної гармонії, яку можна отримати фізичною дією на організм (мудрі, асани, дихання, дієта) і психічним (концентрація уваги, медитація). Йога є мистецтвом швидкого розслаблення тіла та відпочинку, оскільки після розслаблення м'язів настає спокій розуму.
yoga сприяє набуттю повноцінного здоров'я, вона задіяє приховані резерви організму, і людина може своєю волею, самотужки отримати зцілення.
-
18:00 > 18:50
Stretching
Тренер Курсанова Богдана
Stretching – це комплекс спортивної розтяжки на шпагати, робота на виворітність суглобів та глибока розтяжка спини. Сприяє зміцненню м'язової тканини, витіснення жирових запасів та спрямований на боротьбу з целюлітом! При заняттях спортивною розтяжкою ви досягнете гарного рельєфу фігури, високих результатів у галузі схуднення та найважливіше – покращить фізичне та психологічне здоров'я!
-
19:00 > 19:50
Kinetic
Kinetic — це групове тренування, яке поєднує силу, мобільність і відновлення.
Без зайвого обладнання — лише ти, власне тіло та розумний рух.Що на тебе чекає:
• Динамічні вправи з власною вагою (bodyweight flow)
• Розвиток сили, стабільності та гнучкості
• Мобільність суглобів і витривалість без наднавантажень
• Елементи MFR для глибокого відновлення
• Баланс між енергією й розслабленнямПідходить
• новачкам — безпечний формат з власною вагою;
• спортсменам — як ефективне відновлення.
• тим, хто хоче підтягнути тіло без перевантажень;
• після робочого дня — зняти напругу і втому;Kinetic — це не просто фітнес. Це якісний рух, енергія і впевненість у своєму тілі.
-
09:00 > 09:50
Stretching
Тренер Курсанова Богдана
Stretching – це комплекс спортивної розтяжки на шпагати, робота на виворітність суглобів та глибока розтяжка спини. Сприяє зміцненню м'язової тканини, витіснення жирових запасів та спрямований на боротьбу з целюлітом! При заняттях спортивною розтяжкою ви досягнете гарного рельєфу фігури, високих результатів у галузі схуднення та найважливіше – покращить фізичне та психологічне здоров'я!
-
09:00 > 09:50
-
10:00 > 11:30
Yoga
Тренер Харченко Оксана
yoga - являє собою одну з систем йоги, це вчення фізичної гармонії, яку можна отримати фізичною дією на організм (мудрі, асани, дихання, дієта) і психічним (концентрація уваги, медитація). Йога є мистецтвом швидкого розслаблення тіла та відпочинку, оскільки після розслаблення м'язів настає спокій розуму.
yoga сприяє набуттю повноцінного здоров'я, вона задіяє приховані резерви організму, і людина може своєю волею, самотужки отримати зцілення.
-
17:00 > 17:50
Contemporary KIDS
Тренер Пушиліна Валерія
Вік: 6-8 років
Контемпорарі — сучасний танець, що включає найрізноманітніші напрями і техніки. Контемпорарі - це симбіоз елементів класичного танцю (оскільки в його основі і зародження лежить класичний танець) з акробатичними елементами.
Саме контемпорарі зміг поєднати у собі ніжну, ліричну класику із сильною партерною акробатикою. Осучаснивши, танець став ще більш граціозним, чарівним, цікавим.
-
18:00 > 18:50
Stretching
Тренер Курсанова Богдана
Stretching – це комплекс спортивної розтяжки на шпагати, робота на виворітність суглобів та глибока розтяжка спини. Сприяє зміцненню м'язової тканини, витіснення жирових запасів та спрямований на боротьбу з целюлітом! При заняттях спортивною розтяжкою ви досягнете гарного рельєфу фігури, високих результатів у галузі схуднення та найважливіше – покращить фізичне та психологічне здоров'я!
-
19:00 > 19:50
Kinetic
Kinetic — це групове тренування, яке поєднує силу, мобільність і відновлення.
Без зайвого обладнання — лише ти, власне тіло та розумний рух.Що на тебе чекає:
• Динамічні вправи з власною вагою (bodyweight flow)
• Розвиток сили, стабільності та гнучкості
• Мобільність суглобів і витривалість без наднавантажень
• Елементи MFR для глибокого відновлення
• Баланс між енергією й розслабленнямПідходить
• новачкам — безпечний формат з власною вагою;
• спортсменам — як ефективне відновлення.
• тим, хто хоче підтягнути тіло без перевантажень;
• після робочого дня — зняти напругу і втому;Kinetic — це не просто фітнес. Це якісний рух, енергія і впевненість у своєму тілі.
