Jumping fitness

Jumping Fitness – это не только фитнес, но и зажигательные прыжки под музыку. Подхватив драйвовый темп, вы просто не сможете остановиться. Во время занятия джампингом можно не только быстро сжечь лишние калории, но и поднять настроение. Jumping Fitness подходит людям разных возрастных категорий, главное – правильно рассчитывать нагрузку. Jumping Fitness избавляет от плоскостопия, укрепляет позвоночник и суставы, развивает координацию, гибкость и выносливость. Но не подходит беременным и людям с варикозом.

Преимущества занятий Джампинг фитнеса:

- регуляция обмена веществ;

- тренировка лимфодренажной системы;

- активное сжигание жиров;

- способствует похудению;

- улучшает мышечный тонус;

- абсолютно не перегружает спину и суставы;

- замедляет процесс старения;

- избавляет от депрессии;

- развивает вашу двигательную активность.