
Jumping fitness
Jumping Fitness – это не только фитнес, но и зажигательные прыжки под музыку. Подхватив драйвовый темп, вы просто не сможете остановиться. Во время занятия джампингом можно не только быстро сжечь лишние калории, но и поднять настроение. Jumping Fitness подходит людям разных возрастных категорий, главное – правильно рассчитывать нагрузку. Jumping Fitness избавляет от плоскостопия, укрепляет позвоночник и суставы, развивает координацию, гибкость и выносливость. Но не подходит беременным и людям с варикозом.
Преимущества занятий Джампинг фитнеса:
- регуляция обмена веществ;
- тренировка лимфодренажной системы;
- активное сжигание жиров;
- способствует похудению;
- улучшает мышечный тонус;
- абсолютно не перегружает спину и суставы;
- замедляет процесс старения;
- избавляет от депрессии;
- развивает вашу двигательную активность.
Для мужчин Для женщин Для детей |
Дети 16-18 Взрослые 19-45 |
Снижение веса Выносливость |
Высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности |
- Главная /
- Услуги /
- Групповые занятия в фитнес клубе «FitnessTime» в ТРК «Подолье City» /
- Jumping fitness